Når kroppen larmer

Når kroppen larmer, tankerne kører i ring eller følelserne sidder helt uden på tøjet, er det ofte fordi, at dit nervesystem er alt for overbelastet. 

'Når kroppen larmer' giver dig 4 enkle øvelser, der hjælper dig med at finde ro - når du kommer ud af balance, mærker uro eller har svært ved at regulere dine følelser.

Øvelserne er helt enkle og nemme at gå til - og kan bruges når som helst, du har brug for et quick-fix til dit nervesystem, så du kan hjælpe dig selv (og dit nervesystem) tilbage i ro og balance igen.