Når kroppen larmer, tankerne kører i ring eller følelserne sidder helt uden på tøjet - er det ofte fordi, at dit nervesystem er alt for belastet. 

'Når kroppen larmer' giver dig 4 enkle øvelser, der hjælper dig med at finde ro, når du kommer ud af balance, mærker uro eller har svært ved at regulere dine følelser.

Øvelserne er helt enkle og nemme at gå til - og kan bruges når som helst, du har brug for et 'quick-fix' til dit nervesystem, så du kan hjælpe dig selv (og dit nervesystem) tilbage i ro og balance igen.